DESCRIPCION DEL DESARROLLO DE LA CUARTA ETAPA: CIRCULAR DEL PONTON DE OLIVA.

Una vez realizada la reunión, con afluencia masiva como siempre, pasamos a contaros en detalle todos los aspectos organizativos de la etapa que realizaremos el próximo sábado 11 de Mayo y que consistirá en una circular que empieza y acaba en la presa de Pontón de Oliva.

La etapa tendrá un recorrido de 20 kilómetros y discurrirá gran parte por pista, sólo los primeros 2 km de subida a la cárcava y los 4 finales del trayecto junto al rio Lozoya serán por senda. Destacar la fuerte pendiente inicial del 20% hasta alcanzar el fenómeno geológico, esfuerzo que en sobremanera se ve compensado por las vistas:

Hemos planeado una etapa corta de 12 Km para los que no se vean con ganas de acabar  los 20 Km previstos. Quienes deseen esta opción harán una parada más prolongada en Alpedrete de la Sierra para desayunar y se desviarán a 1,5 km de la salida de Alpedrete para coger el GR10 a la izquierda en el sentido de la marcha e ir directos a Pontón.

No hay riesgo de lluvias para el sábado,  la temperatura oscilará entre una mínima de 7º y una máxima de 20º. Se espera sólo un 4% de nubes, así que id previstos de protección para el sol.

 Al final seremos 23 participantes (salvo bajas o altas de última hora), lo que implica que deberemos ir en coches propios acorde con la siguiente distribución:

Coche de Juan: Teresa, Jesús y Rosa.

Coche de Luis:Tomás, su amigo, Isa y Mari Luz

Coche de Yolanda:Graci, Iñaki y José Miguel.

Coche de Fernando:Isa, Elena, Miguel y Mamen

Coche de Javier: Jose Vicente, Mónica y Lourdes.

 Cada coche acordará con sus  pasajeros el coste del trayecto.

En esta ocasión hemos señalizado las encrucijadas con puntos azules que veréis al inicio y después a los diez metros mas o menos dentro del camino correcto.

En esta etapa para sufragar los costes de la documentación, marcaje de la etapa y demás gastos de organización el montante de la inscripción será de 2 €.

Saldremos a las 8:00 de la plaza del Ayuntamiento de Azuqueca. Por favor, por respeto a los compañeros, se ruega la máxima puntualidad.

Antes de la salida se abonará la cuota de inscripción (2 €) y se entregará la documentación.

Aproximadamente a las 09:00 llegaremos a Pontón de la Oliva y tras la foto de rigor de grupo empezaremos a andar dirección a las Cárcavas. Este trayecto es de unos 2 kilómetros con una fuerte pendiente del 20% que subiremos con paciencia y buen ánimo reagrupándonos para salir sobre las 9:45.

De ahí cogeremos una cómoda pista que con una ligera pendiente descendente nos llevará durante 4,6 Km hasta llegar a Alpedrete de la Sierra en el entorno de las 10:45. En Alpedrete se definirán los integrantes de la andada corta y larga. Los que decidan hacer la corta tomarán ahí un refrigerio durante 20 minutos. Y después seguirán 1,5 km hasta alcanzar el GR10.

Quienes se decidan por la etapa larga saldrán de Alpedrete una vez nos reagrupemos para andar 6 km hasta la presa de la Parra, este tramo tiene alguna pendiente de subida y bajada y en general resulta bastante bonito. Está previsto alcanzar la presa a las 11:55 donde tomaremos el refrigerio para salir sobre las 12:20.

A partir de ahí andaremos por una pista de muy buenas características que transcurre por el margen derecho del Rio Lozoya. El tramo es agradable, fácil y muy bonito. Sólo destacar que hay riesgo de picaduras de abeja pues hay varios panales, así que estar atentos y es muy recomendable llevar algún antialérgico.

Este tramo es muy fácil durante 4,5 km, momento en que deberemos desviarnos hacia la izquierda acercándonos al río para coger una senda. Este punto está señalado a la derecha por una cueva (hay varias en el trayecto) y a la izquierda una señal del Canal de Isabel II marcado con un punto azul.

A partir de ahí realizaremos un trayecto de 3,4 km francamente bonito donde existe riesgo de torceduras de tobillo debido a la cantidad de piedras en el camino, se recomienda que cada uno adapte la velocidad de la marcha acorde con sus posibilidades. Nos consta que en Azuandarines hay algún patoso que debería venir con taca taca.

Está prevista la llegada a Pontón de la Oliva a las 14:00

Es fundamental respetar los horarios máximos para llegar a cada punto de reagrupamiento.

En esta ocasión no hemos reservado comida. Nuestra sugerencia es que cada uno de nosotros lleve algo para compartir con el resto y nos juntemos todos en la ribera del Lozoya para comer disfrutando del paisaje. Esto es solo una sugerencia y,  por supuesto el que quiera puede comer en el restaurante (el menú cuesta 12 €) o un bocata por su cuenta.

A las 16:00, sin un minuto de retraso, saldremos destino a Azuqueca donde llegaremos, todos sanos y eufóricos, a las 17:00.

Como decíamos en la anterior entrada (imprescindible haberla leído) es obligatorio que todo el mundo lleve su móvil y que los que coordinemos esta etapa tengamos conocimiento del número. De la misma manera se debe llevar durante todo el recorrido la documentación que se entregará.

Amigos, nos vemos el sábado a las 8:00.

Azuandarines

Consejos prácticos y de seguridad para la 4ª etapa 2013: Circular del potón de Oliva

Hola amigos:

   Continuando con la filosofía que iniciamos la última etapa, pasamos a detallaros aquellas cosas importante que consideramos debéis saber de cara a vuestra propia seguridad durante el desarrollo de la etapa que realizaremos el sábado 11 de mayo de 2013.

  En primer lugar, y como siempre nos gusta recordar, Azuandarines es un grupo de amigos que nos juntamos para recorrer la provincia practicando senderismo. Compartimos nuestra experiencia, y las rutas ya realizadas, para que otros amigos las podáis disfrutar acompañándonos. Eso sí, para nosotros es importante recalcar que cada uno somos responsables de nuestros actos y de nuestra propia seguridad, y que la única responsabilidad que tenemos unos sobre otros es aquella a la que nos obliga nuestros propios valores, los que, además, el mundo del senderismo potencia.

   El senderismo es una actividad deportiva, lúdica y natural que, aunque no es peligrosa, no está carente de ciertos riesgos. Estos riesgos están asociados a andar largas distancias, andar por terrenos no siempre seguros, con desniveles a veces pronunciados y no siempre en la mejores condiciones climatológicas. Debido a estas circunstancias es muy importante que tu preparación física, y la de tu equipo, sean los adecuados a la actividad a realizar.

   La andada que realizaremos el día 11 de Mayo del 2013 (Circular del Pontón de Oliva) tiene una distancia de 21 Km, lo que exige una mínima preparación física. Estaremos andando aproximadamente cuatro horas, sin incluir descansos. Esto supone llevar al organismo a un esfuerzo por encima de lo ordinario por lo que, para realizar la etapa, es fundamental que tengáis en cuenta algunos consejos:

   1- Haber descansado suficientemente la noche anterior.
   2- No realizar comidas copiosas, pero si reforzadas en hidratos. el día previo a la andada.
   3- Hidratarse convenientemente antes, durante y después de la etapa,
   4- Andar y realizar prácticas deportivas de forma habitual.
   5- No padecer enfermedades que desaconsejen los esfuerzos físicos de nivel medio-alto.
   6- Tener claras las limitaciones personales de cada uno.

  El terreno por el que vamos a andar en esta etapa no es especialmente complicado, solo los dos primeros Kilómetros son de exigente subida (desniveles de hasta el 27%), pero el resto de la etapa carece de dificultad. Recordaros que es importante llevar un calzado seguro, cómodo y usado y unos calcetines apropiados sin costuras.

   En esta etapa debemos de hacer un advertencia especial. Las carcavas son terrenos arcilloso y, por tanto, de firme no consolidado y de faciles desprendimientos. Cuando vayamos llegando al alto de las mismas, es muy importante no acercarse a menos de un metro del borde. Además, debéis de tener en cuenta que si ha llovido el suelo puede estar resbaladizo.

  Respecto a la vestimenta, esta debe de ser adecuada a las condiciones meteorológicas de la jornada. La previsión climatológica, a día de hoy, para el día 11 de  Mayo  en la zona del Pontón  es de cielo despejado y temperaturas que variarán desde los 10, a las 08:00, a los 17º, a las 14:00. Con estas expectativas recomendamos ropa de abrigo cómoda y ligera para el principio de la mañana (a ser posible desmontable para que se adapte al cambio de temperatura ), gorra, protección solar y gafas de sol.

   Durante la andada pasaremos por una única localidad en la que hay una fuente, es responsabilidad de cada andarín llevar consigo agua suficiente para la realización de la etapa desde el principio de la misma . De la misma manera, recomendamos llevar en la mochila fruta, frutos secos o alimentos del grupo de los carbohidratos, a parte de la alimentación para el avituallamiento de media hora a realizar, aproximadamente, a mitad de etapa.
   Si bien siempre llevamos con nosotros un amplio botiquín, este se queda en el bus lo que dificulta su accesibilidad. Es fundamental que cada uno llevéis con vosotros un mínimo botiquín que incluya:

   - La medicación vuestra habitual para 24 horas mínimo, si es que la tenéis.
   - Una venda, gasas, esparadrapo, agua oxigenada, antipicaduras, glucosa.
   - Una nota con vuestro grupo sanguíneo, alergias, enfermedades y, en definitiva, aquello que sea de necesario conocimiento en caso de emergencia.
   - Es recomendable llevar también una manta térmica. No ocupa, no pesa y puede evitar algún disgusto. 

Esta etapa no esta marcada por niguna de las señales que ya conocemos de otras etapas, por tanto, será obligatorio llevar encima el mapa de situación y recorrido que facilitaremos al inicio de la etapa, es más, cada participante en la andada es responsable de preocuparse que cada compañero de andada lleva el mapa en su poder. Además, en esta etapa, para evitar perdidas, es importante andar en grupo. 




   Los coordinadores de cada etapa comprobaremos, antes de empezar a andar, que todo el mundo cumpla estos requisitos, además de asegurarse que todos llevéis la vestimenta y equipo adecuado a la dificultad de la etapa.
   La duración de la etapa está calculada en base a un ritmo de 5,5 Km/hora, no obstante, y conscientes de que cada uno debe de llevar un ritmo cómodo a su forma de andar, los coordinadores de la actividad nos dividiremos en cuatro grupos adaptándonos al ritmo de cada uno de estos grupos, desde el más rápido, al más lento, dejando claro que, el más rápido nunca pasará de los 5,5 km/hora y el más lento nunca llegará a los puntos de reencuentro más tarde de la hora prevista (esto se publicara previamente a la etapa). Por supuesto, si hay algún problema en algún grupo, el coordinador que esté andando en el mismo contactará con el resto para tomar las decisiones más oportunas para todo el grupo.

   Por último, todos los participantes en la actividad están obligados a seguir las instrucciones de los coordinadores de la misma. Estas directrices siempre estarán referidas a aspectos seguridad, confort, operatividad y organización del colectivo.

   El objetivo de Azuandarines es disfrutar andando para conocer nuestro entorno. De esta manera además hacemos amigos. La preocupación por nuestros amigos hace que extrememos nuestra preocupación por la seguridad. De esta manera conseguimos que cada salida cumpla nuestro objetivo y se convierta en momentos de disfrute.
  
Cumplir este objetivo es el principal motivo de estos consejos.

   AZUANDARINES